第7回維摩池周回チャリティマラソン(10㎞)

昨日に引き続き、我が家の近くで開催された第7回維摩池周回チャリティマラソンを走ってきました。
残念ながら相方は昨日の淡墨桜マラソンで足を痛めたので、欠場。でもちゃんと参加費を払いましたよ。

我が家から近いので、ゆっくり8時半に出発し、9時前に会場の維摩池に到着。

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すでに友人たちが準備していました。
昨日、一緒に走ったK旦那さん。足を痛めていたので、操体施術の黒沢さんの施術を受けてだいぶ楽になったとのこと。
私も早速受けてきました。確かにまだ残っていたハリがとれ、だいぶ足が楽に。
足がつる原因も、筋肉が固い為だと言われ、どのようにマッサージすればいいかアドバイスをいただきました。
今後実践していこうっと。

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準備運動は、48時間走世界記録保持者という世界のすーさん。コミカルなリズムの準備運動でした。
しかし、今日は少し蒸し暑い。これは熱中症に気を付けなければ。

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10時スタート。日向はさすがに暑いですが、池の対岸は木陰もあり、また水面を通って吹く風がほどよい冷たさで気持ちよかった。

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10㎞は、1周約1.5㎞を6周半走ります。なかなか大変。

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でも、充実したエイドがあるため、がんばれます。果物も種類が豊富。それも冷やされた状態で出されるので冷たく食べやすかった。

ある程度のんびり走ってエイドでは飲み物や果物を堪能して、約57分でゴール。

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完走した友人達と記念撮影。
暑い中、走ったので、直後のビールがうまかった~。

【今日の結果】MZ-500B ランニングモード
 距離:10.2km
 時間:57分27秒
 ランシュー:GT-2000NW4(グレー)
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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

第18回岐阜~根尾淡墨桜マラソン(33.9㎞)

第18回岐阜~根尾淡墨桜マラソンを相方と友人6名の計8名で走ってきました。
岐阜市内の長良川河川敷から、本巣市根尾の天然記念物の薄淡墨桜公園まで、全長33.9キロのコースを走ります。

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なかなかの距離と高低差。一緒に走った友人はフルよりつらいと言ってました。同感。

朝5時57分発のJRで一路、大会会場の岐阜へ。岐阜駅に6時59分に到着し、トイレ休憩やコンビニ等によって7時15分の岐阜バスに乗車。鵜飼屋で降りて会場入り。金華山麓の長良川沿いにある高橋尚子ロードがスタート地点。

天気は残念ながら雨。それも予報では今日の午前中だけ(なんじゃそりゃ~)

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大会本部車がなんと軽トラ。アットホーム間ばっちりです(笑)。
雨が降る中、バスの中で準備して荷物はそのままバスの中へ。

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走り出す前に記念撮影。
この大会、タイムトライアルではないので各自思い思いでスタートするゆる~い大会。
8時7分ぐらいにスタートしました。
まずは長良川沿いを走って市街地へ。

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市街地を抜けると山奥の景色へ。テレビカメラの友人達。しまった~、どの局のカメラなのか聞くのを忘れました。

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トンネルの中。

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ずっと上り坂が続きます。登っては下り登っては下りが続きながら地味に標高が上がっていきます。
おかげで足がパンパン。

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第三エイド(25.8㎞地点)で念願の草餅をゲット。甘くておいしい~。
しかしここで思わぬ現実が。おばちゃんから、バスに乗る?との一言。なんとすでに制限時間11:30を超えてしまっていました。
なんてこったい。
のんびりする暇もなく、ゴール目指してスタート。
しかし、27㎞付近で恐れていた足がつり始めた~。塩飴をずっとなめていたのに、なぜ?
足りなかったのかな~。それとも練習不足?
というわけで、これ以上はほぼ歩いてはつってマッサージして歩くという感じを繰り返し( ノД`)シクシク…。

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この赤い橋を超えればゴールは目前。
しかし、登り坂なので走れず。

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満身創痍でなんとかゴール。先に到着していた友人たちと一緒に撮ってもらいました。
私のGPSでは、4時間44分。34.4㎞でした。
ちなみに相方と他の友人たちは、第二エイドで回収車にピックアップされた模様。

この大会のもう一つの楽しみは、温泉とお弁当。

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ゴール後は専用バスに乗ってうすずみ温泉へ。温泉に入って濡れた体を温めたあと、豪華弁当と缶ビールで乾杯。
残念ながら今回は生ビールは販売していなかったです。
でも、走り終わって温泉入った後のビールは格別です(笑)。

で、帰りは観光バスでJR岐阜駅まで送ってもらえます。もちろんバスの中1時間は爆睡。

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今回の参加賞。下の黒い物は財布化と思いきや、エコバックでした。これは使い道があるのでうれしかったです。

さて、足が痛い中、明日は維摩池チャリティマラソン。無事に走れるかどうかは不明。
相方もエントリーしていましたが、そうそうにリタイア(笑)。しかし、ちゃんと会場にいってエントリー費用を払いますよ。

ヤマップにも投稿しています。
https://yamap.co.jp/activity/861828

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ジャンル : スポーツ

3年振りの第33回大正村クロスカントリー

今日は朝から快晴。
大会が行われる明智町まで、YさんとYさんの娘さんとご一緒しました。
朝7時過ぎに我が家に迎えに来てもらい、そのままR363を通って明智町へ。
ほぼノンストップで大会指定の千畳敷グランド駐車場に到着。時間は8時25分。
ぎりぎり塗装路の駐車場に停めることができてラッキー。
ここからシャトルバスで会場まで移動。

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3年振りの大会参加です。

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おいしそうな屋台が一杯。匂いが充満していました。

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我慢できなくて思わず買ってしまった(笑)。肉汁たっぷりで200円。リーズナブル。

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今回、ご一緒したYさんと娘さん。娘さんは2マイルを走ります。

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9時半から開会式が始まりました。

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10時半スタートの10分前に整列。しまった~。スタートゲートまで直線の場所を陣取ってしまった。
周りは明らかにスタートダッシュする猛者達。
想像通り雰囲気にのまれて最初の1㎞は4分35秒のもうスピード。これではばててしまうので、スピードを落としました。

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最初は明智村の町並みを走ります。沿道からの応援が温かい。

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ずっと登り坂基調でしたが、ここから本格的な登りになります。

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ほんといい天気。ランナー達が快走。

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前方に見えるのは、この大会の目玉であるいろは坂。心臓破りの坂です。

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いろは坂に突入。なんども歩きそうになりながら、無事に登り切ることができました。

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本コース最高標高630mを通過。心臓バクバク中(笑)。

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登り切れば、あとは下るのみ。足に不安を抱きながら赴くままに快走します。

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下りあれば登りもあり、最高峰の後は、登りは2ヶ所。最後400mの登りはほんと止まる寸前の歩みでした。
※でも歩いていませんよ。

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ヘロヘロにながらも無事に完走。Yさんも無事に完走しました。

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記録は1時間25分45秒。3年前から10分程短縮できました。

走り終わった後は、屋台に舌鼓。五平餅、あまごの塩焼き、ラーメン、ジェラートを食す。どれも美味しかった~。
またこっそり缶ビールも(Yさんごめんなさい)

【今日の結果】MZ-500B ランニングモード
 距離:14.9km
 時間:1時間25分45秒
 ランシュー:GT-2000NW4(グレー)

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ジャンル : スポーツ

第39回犬山ハーフマラソンを走ってきました。

暖かい晴天になった今日、犬山ハーフマラソンを走ってきました。

朝7時半に我が家を出発。今回はKさんに車を出してもらいました。
Kさん、ありがとうございました。

で、8時10分に大会専用駐車場の成田山へ到着。駐車場から歩いて8時25分頃に会場に到着。

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おお~、会場が新しくなっている~。昨年までは砂利のグランドでしたが、工事が終了したため十分な広さになっていました。

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場所を確保してスタートまでストレッチ。マスクした2人。怪しい人物に見える(笑)。

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10時01分。エントリーしたつわものの部スタート。この大会はウェブスタートを導入しているので、激混みにはなりませんが、それでも序盤はなかなかの混み具合です。
右に左に寄りながら、ペースが合わないランナーを抜いて行きます。
最初の1㎞は5分32秒。まずまずのペース。
今回は1時間50分切りを目指して、キロ5分10秒のペースを目標に走りました。
後半の足のつりを防止するために、塩熱サプリも購入して準備万全で挑みました(笑)。

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しかし15キロ付近からペースダウン。5分20秒以降を記録しはじめ、残り3㎞で足もつりはじめてさらにペースダウン。
だましだまし走ってなんとかゴール。

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記録はグロスで1時間51分37秒。ネットタイム:1時間50分41秒。
う~ん、残念ながら50分切りならず。もう少しだったのに。。。

それでも、去年より約1分近くタイムを縮めて、自己PBを更新。
精根尽き果てました(笑)。
個人的には満足する走りができたので良し。

さあ、来月は大正村クロスカントリー。楽しむぞ。

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第35回新春春日井マラソン

毎年恒例の春日井マラソンを走ってきました。

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今日はあいにくの曇り空。雨が心配な予報でしたが、大会中は降られることもなく濡れずにすみました。
この大会、我が家は全員参加しているのですが、ユッキーが年始に足の親指を軟骨骨折してしまったため、走れず応援です。

さて、昨年の反省を踏まえ、今年は朝7時に我が家を出発。コンビニで朝食を購入して7時半に大会指定のパナソニック駐車場に到着。すでに5割ほど埋まっていましたが、無事に駐車することができ一安心。

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総合体育館の中は、8時前にも関わらずすでに人でいっぱい。アリーナ席は特に椅子の確保ができないほど人でいっぱいでした。
昨年はまだ余裕があったのに、今年はみんな早い(笑)。
場内アナウンスでは、今年は9,000人以上の参加者がいる模様。もう体育館のキャパが超えていますね。
朝から雨が降っていたらどうなっていたのかぞっとします。
来年からは人数制限を実施した方がいいかもしれませんね。

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9時20分頃室内で準備運動が始まった頃にスタート位置へ移動。
今回は高校生になったヒッキーが、一般の10㎞に初参戦。息子には負けたくない父であった。

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なんとか前の方を確保。この大会の仕切りは、33分以内で区切られているだけなので、かなりの混みようです。
9時40分10㎞の部スタート。
目指すはPB更新なので、スタートラインを越えたところから間を縫って前に進みます。
早々にヒッキーが私を笑顔で追い抜いていき、瞬く間に見えなくなってしまった~。
くそ~(笑)。
キロ4分後半台をキープして走るも、途中なんども気持ちが折れそうになる。
でも、10㎞ならなんとかなると思い起こして快走。無事にPBを更新することができました。

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相方も練習不足にも関わらず去年より3分も更新する快走。すごい。
完走後はもう一つの楽しみの抽選会へ。結果はなんと私が初のラッキー賞会得。
ティッシュボックス5箱をゲットしました。
今年はいいことがありそうかな。

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完走証。グロスで48分18秒。ネットタイム47分29秒のPB更新。
去年より1分近くもタイムを更新することができました。

相方は、グロス:56分44秒。ネットタイム:55分54秒。
ヒッキーは、グロス:46分41秒。ネットタイム:45分51秒
カッキーは・・・・、あとで確認してみます。

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今回は知ったコースです。

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キロ4分後半ペース。タイムの上下はかなりありますが、まずまずの結果ではないでしょうか。

夜は、ひまかメンバで恒例の新年会。たくさん食べて飲んで盛り上がりました。
盛り上がりついでに、なぜか今年5月に開催される根尾淡墨桜マラソンにエントリーする話になり(私がふったのですが(笑))、ジョガーみんなでエントリーすることに。
楽しみですな(笑)。

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アラミツ

Author:アラミツ
趣味がバイクとアウトドアである管理人のアラミツです。あと人付き合いがちょっと苦手な自己中な性格(^^A;。
愛知県在住

【家族構成】
ちょっと天然ボケが入っている妻、しっかりモノの長男ヒッキー、我がままな次男カッキー、食べることが大好きな三男ユッキーの5人家族です。

【所持バイク】
HONDA '99VTR1000F(銀)
HONDA TODAY(原付)

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